Así es, la mente también se satura de toxinas en forma de creencias que nos limitan, miedos, pereza y demás estados negativos acumulados en el tiempo por no darle mantenimiento a la herramienta más importante que tenemos: LA MENTE

¿Cómo estás? Deseo que estés fenomenal.

Hoy te comparto algunas técnicas para desintoxicar tu mente que también te agradecerá tu cuerpo y tu energía vital.

¿Preparada?

VAMOS

1.DA UNFOLLOW: sí, sí… deja de seguir y visitar a personas y cuentas de las redes sociales que no te inspiran y no te aportan nada.

2. SÉ SELECTIVO CON TUS RELACIONES: Mantén un círculo social pequeño intencionalmente que te aporte bienestar y valor

3. MEDITA, AGRADECE, HAZ AQUELLO CON LO QUE CONECTES. Esto te ayudará a enforcarte en lo realmente importante, valorar lo que tienes y dejar de preocuparte por cosas que están fuera de tu control.

4. ESCRIBE. la escritura te ayudará a tener mayor claridad mental

5. TEN UN PROPÓSITO para ti y para los demás que los haga progresar. Lista tus metas y objetivos a corto, medio y largo plazo.

Es muy fácil perderte cuando no tienes claro hacia dónde vas, ni cuáles entornos te ayudarán a avanzar.

Deja tu comentario sobre cuál de ellos empezarás a poner en práctica primero.